Pomaga pri izgubi telesne teže. Le 22 kcal na 100 g listov, kar naredi kislico idealno sestavino za solate, juhe in omake, tudi za tiste, ki so na dieti.

Ščiti celice pred poškodbami. Rastlina vsebuje različne polifenolne spojine, ki preprečujejo, da bi agresivni prosti radikali poškodovali telesne celice.

Zagotavlja vitamine. S 100 g listov dobite polovico dnevnega odmerka vitamina C, 28 % vitamina A in 9 % vitaminov B2 in B6.

Listi so bogati tudi z koristnimi mikro- in makroelementi. Na primer, 100 g vsebuje 20 % dnevne potrebe po železu, 15 % po kaliju in 7 % po kalciju.

Ostanite zdravi